Que es “yoga” y que es “kundalini yoga”

Desde nuestra experiencia personal, cuando las neuronas de nuestro cerebro se comunican unas con otras a través de neurotransmisores, nosotros lo experimentamos como un pensamiento. Sólo somos conscientes de una pequeña fracción de los pensamientos que atraviesan nuestra mente, sólo somos conscientes de una pequeña parte de la experiencia de la comunicación neuronal que se da en nuestro cerebro. La mayor parte sucede a un nivel inconsciente.

Teniendo claro este punto, abordemos nuestra realidad física como un campo de acción, en donde para cada acción, valga la redundancia, sucede una consecuencia. No existe la posibilidad de tener un pensamiento, una conexión neuronal, sin que ésta genere una consecuencia en todo el sistema. Aunque tácitamente tenemos la creencia de que los pensamientos no generan consecuencias, las palabras solo son pensamientos expresados en voz alta y las acciones son pensamientos materializados. Por tanto la base de toda la realidad que construimos son los pensamientos.

Si revisamos nuestra experiencia en la construcción de esa realidad, como sociedad occidental, podemos observar la diferencia que hay en las consecuencias de una vida en la cual existe ejercicio físico en comparación con una vida en la que no existe ejercicio físico. Una vida en una zona rural al aire libre, en comparación a una vida en la gran ciudad llena de polución. Una vida donde alimentamos nuestro cerebro con información de calidad y estudio, en comparación a una vida en la cual lo dejamos en la ignorancia. Una vida con una alimentación sana y balanceada en comparación a una vida con una alimentación descuidada y basada en la complacencia.

Todo lo anterior nos lleva a poder afirmar que como seres humanos somos un campo de potencial de posibilidades físicas mentales y emocionales y que dependiendo de los pensamientos, las palabras y las acciones que creemos o que no creemos, construimos una realidad basada en las consecuencias generadas por estos pensamientos palabras y acciones emitidos u omitidos.

Desde esta visión, definimos el yoga como el estudio y desarrollo de las increíbles posibilidades que existen al alcance de un ser humano, si este lleva su atención, toda su capacidad de concentración y abstracción a su realidad física y mental, observando atentamente durante la práctica y en la vida diaria, todos los patrones de pensamiento, palabra, acción y sus consecuencias. Buscando en el entendimiento generado por esta observación la combinación de pensamientos, palabras, actos cuyas consecuencias generen la mejor versión de vida posible.

El yoga es un desarrollo generado desde los confines del tiempo 5000 años atrás. Alguien tuvo que ser el primero que por alguna razón llevó su curiosidad y su pasión a la observación de su realidad interior. No sabemos si empezó con ejercicios físicos (asanas), si empezó respirando (pranayamas), o quizá se sentó a observar su realidad interior en silencio (Meditación). Sabemos que algunos hicieron una cosa u otra y que como pequeños riachuelos que poco a poco fueron encontrándose, uniéndose y formando ríos más anchos, éstas técnicas que se desarrollaron solas, también fueron uniéndose entrelazándose y convirtiéndose en el gran lago de conocimiento que son las técnicas de yoga en nuestro momento presente.

Hoy en nuestra edad actual, un nuevo practicante de yoga no tiene que descubrir por sí mismo todas las posibilidades infinitas que habitan en su realidad interior ya que tiene a su disposición caminos ya recorridos por infinitos yoguis del pasado, Y para mayor seguridad avalados por 60 años de investigación científica que ha buscado entender las razones por las cuales las técnicas de yoga funcionan en nosotros los seres humanos.

Tampoco hay Atajos, este nuevo practicante, solamente podrá comprender e integrar estas posibilidades y sus consecuencias a través de una práctica constante, guiada por una inocencia profunda y el deseo de entender y descubrir ese maravilloso “quien soy” que habita en lo más profundo de la realidad de cada uno de nosotros, los seres humanos.

Algo que hace que ame profundamente el yoga, es esta cualidad que tiene de qué no importa la realidad física mental y emocional en la que te encuentres en el momento presente. Cualquiera que esta sea, es un excelente punto de partida para iniciarse en las técnicas del yoga, descubrir cuál es tu momento presente, tu realidad de este momento en todos los aspectos que comprenden tu ser. Y tomando este momento como punto de inicio, aceptándolo plenamente, iniciar el proceso de observación, comprensión, entendimiento y desarrollo, que te llevará a prosperar, a estar mejor. No mañana o tres meses después de haber iniciado la práctica. En el mismo momento en que terminaste tu práctica del yoga, ya tienes a tu disposición un mejor cuerpo, una mejor mente, para que experimentes el ejercicio de vivir. Entendiendo por supuesto qué es un camino que no está construido por unos pocos pasos, si no un proceso que a lo largo de su recorrido ira acumulando consecuencias, profundizando en el bienestar y el desarrollo integral de todos los aspectos que conforman tú “Yo”.

Entre las varias técnicas completamente efectivas y con sus raíces hundidas en lo más profundo del yoga ancestral, encuentras la técnica de “Kundalini yoga”. Me gusta imaginar al Kundalini yoga como el gran mar en el que confluyen todas las técnicas del yoga y del Tantra, dirigidas a un rápido desarrollo de todo el potencial a disposición de un ser humano. Kundalini yoga es una técnica fuerte, exigente y poderosa, que desde tu primera clase ya te lleva a realizar pensamientos, palabras y acciones, en un orden y en una combinación que primero te llevan a descubrir durante tu práctica, cuáles son tus límites físicos mentales y emocionales y al finalizar el esfuerzo de tú práctica te permite vivir una experiencia intensa y completa, una de tantas posibles combinaciones de posibilidades en las cuales te sientes pleno, real, sereno. Estas experiencias te permiten comprobar que estar mejor es posible y desde esta creencia te dan la fuerza para tomar la decisión de cambiar tu vida y convertirla en la mejor expresión que tu creatividad y tu esfuerzo personal puedan lograr.

Kundalini yoga no espera a que estés lista, no espera a que hayas aprendido o a que creas que puedes hacerlo.

En una clase de Kundalini yoga, no llegas a hacer lo que puedes… Llegas a hacer lo que no puedes.

Kundalini yoga para lograr este objetivo, hace uso de todas las técnicas conocidas del yoga. En una clase de Kundalini yoga, realizarás posturas físicas con movimiento dinámico, acompañadas de técnicas de respiración especiales, concentrándote en puntos específicos de tu realidad interior, repitiendo palabras que te ayudarán a encontrar la vibración y la experiencia que buscas con tu clase, acompañado de un hermoso marco devocional que te llevará, en tu desarrollo, a confiar en ti, a confiar y en los otros. Tu confianza se vera reflejada en la vida. Te limpiaras el miedo y con el tiempo y la práctica, aprenderás a no crearlo, a no ensuciarte de él.

Kundalini yoga es una grandiosa curva de aprendizaje en la no recibes nada regalado…

Todo lo consigues por tu propio esfuerzo. Serás tú quien te inicies, serás tu quien cierre los ojos y entre en su mundo interior, y desde el “no sé” más absoluto, se construya. Te desarrollaras hasta donde desees, tampoco hay nadie que te diga que llegaste, o que es hora de detenerte. No quiere decir que estes sola, o que tengas que hacerlo sola…

Nosotros estaremos contigo cuando abras los ojos y nuestra voz será tu quia en el camino.

Pero cada esfuerzo, cada paso, lo darás tu sola.

Kundalini yoga es un entrenamiento a través del cual te convertirás en un guerrero santo. En alguien capacitado para utilizar todo su poder personal, todo su esfuerzo, en sostener la idea de la belleza, en sostener la paz interior y el amor.

Tienes que convertirte en la autoridad de tu vida… Alcanzar la soberanía Y si te es posible la majestad en tu vida.

convertirte en un ser “Real”

pero solo

“si quieres”