TALLER ANTI ESTRES

El sistema de estrés no es un problema. Es una maravilla de la naturaleza gracias a la cual logramos atravezar nuestra muy peligrosa etapa prehistórica y la extremada violencia de nuestros primeros tiempos como civilización.

Nuestro taller se dividirá en dos niveles diferentes con enfoques diferentes.

Primero: obtener el conocimiento de cómo funciona el sistema de estrés y cuál es el mecanismo por el cual prerdemos el control y entramos en estrés crónico. Toda esta etapa teórica nos dará la comprensión necesaria para tomar las decisiones que realmente transformaran nuestros hábitos y nos permitirán generar una vida en la que el sistema de estrés permanezca equilibrado y sano.

Segundo: Entraremos en una etapa practica utilizando la lógica aprendida en la etapa teórica, aprenderás técnicas de respiración, movimiento y relajación, que te permitirán romper el yugo creado por el estrés crónico y liberar tu cuerpo de la presencia de todo el contenido hormonal que mantiene el sistema de estrés encendido. Tu experiencia física, mental y emocional, se vera favorablemente afectada durante el taller y el los efectos acumulados de la practica de estas técnicas, permitirán que tu cuerpo inicie un proceso de recuperación de las consecuencias causadas por el estrés crónico a lo largo de los años.